Penkių elementų veido ir kūno anketoje atrasite savo dominuojantį elementą ir geriausiai Jūsų poreikius atitinkančius produktus.


Mėgstamiausias metų laikas

Patraukliausia spalva

Man patinka maisto produktai, kurių skonis

Mano oda

Mano odos pagrindinė problema

Save apibūdinčiau kaip

Kai sutrinka pusiausvyra, kartais galiu būti

Šiuo metu jaučiuosi

Norėčiau jaustis




Ką reiškia Jūsų stichija?


MEDIS

Su pavasariu susietas medžio simbolis traukia prie naujos pradžios, augimo ir galimybių. Šie žmonės yra ryžtingi, ieško iššūkių ir puikiai susidoroja su spauidimu, tačiau kai jų pusiaus‑ vyra sutrinka, jie patiria stresą, nusivylimą, gali kentėti galvos skausmus bei justi raumenų įtampą.

Kaip susigrąžinti pusiausvyrą?

Norint atgauti pusiausvyrą, reikėtų skirti laiko poilsiui ir atsipalaidavimui. Kepenys siejamos su medžio elementu, todėl rekomenduojama vengti per didelio alkoholio  kiekio ir į mitybą įtraukti rūgštaus maisto, kad jos būtų stimuliuojamos.


UGNIS

Vasaros pradžios ugnies ženklas yra energingas, charizmatiškas, visuomeniškas ir į gyvenimą žvelgia su užkrečiamu entuziazmu. Šie žmonės yra puikūs lyderiai, nes geba „uždegti“ kitus, tačiau išeikvoja daug energijos, todėl jaučiasi išsekę ir pavargę. Išbalansuoti jie 

gali tapti irzlūs ir nekantrūs.

Kaip susigrąžinti pusiausvyrą?

Norint atgauti pusiaus vyrą, reikėtų stengtis kasdien praleisti šiek tiek laiko vienumoje, galbūt medituoti arba užsiimti joga, vengti karšto, aštraus maisto, vartoti karčius produktus, pavyzdžiui, žalias lapines daržoves, 

ir vėsinančius produktus, tarkime, agurkus ir jogurtą.


ŽEMĖ

Vasaros pabaigos žemės simbolis yra globojantis, tvirtas ir mėgstantis rūpintis kitais. Šie žmonės yra patikimi ir harmoningi, tačiau kai jų pusiausvyra sutrinka, jie dažnai gali be reikalo nerimauti ir jaustis emociškai išsekę, nes duoda per daug.

Kaip susigrąžinti pusiausvyrą?

Pusiausvyrą atgauti padėtų laikas gamtoje ir ribų nusistatymas. Praverstų išmokti kartais pasakyti „ne“. Taip pat rekomen‑ duojama pakeisti saldumynus saldžiomis daržovėmis, pavyzdžiui, morkomis ir saldžiosiomis bulvėmis.


METALAS

Metalo stichija, atitinkanti rudenį, yra disciplinuota, organizuota ir metodiška. Šie žmonės visose srityse siekia perfekcionizmo, orientuojasi į detales ir  gerai sprendžia problemas, tačiau išbalansuoti gali būti vangūs ir išsipūtę,  jausti liūdesį ir nuoskaudas, todėl socialiai nutolsta. 

Kaip susigrąžinti pusiausvyrą?

Norint atgauti pusiausvyrą, reikėtų stengtis retkarčiais būti spontaniškiems. Plaučiai yra kūno organas, susijęs su metalo elementu; aerobikos pratimai ir gilaus kvėpavimo technikos padėtų sustiprinti plaučius ir subalansuoti metalo elementą.


VANDUO

Žiemos ženklas yra vandens stichijos atstovas, kuris eina pasroviui, bet tvirtai siekia užsibrėžtų tikslų. Šie žmonės pasižy‑ mi ryžtingumu ir dažnai apibūdinami kaip savaran‑ kiški ir ramiai filosofuojantys. Jie ieško vienatvės ir ramybės, tačiau išbalan‑ suoti gali tapti baikštūs 

ir neryžtingi, o tai kartais gali turėti įtakos nemigai.

Kaip susigrąžinti pusiausvyrą?

Atgauti pusiausvyrą ir nelikti izoliuotiems šios stichijos atstovams padėtų socialiniai ryšiai. Taip pat derėtų gerti daug skysčių, kad būtų palaikoma inkstų veikla (jie susiję su vandens elementu).